Guide Anti-Stagnation
Pourquoi ton poids bloque ?
Enfin un guide pour comprendre ce qui freine réellement ta perte de poids.
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Envie d’aller plus loin ?
Ce guide est-il fait pour moi ?
Ce guide est-il fait pour moi ?
Oui, si tu as l'impression que malgré tes efforts, ton poids ne bouge plus. Tu t'y reconnaîtras si :
- Tu manges déjà plutôt équilibré.
- Tu fais du sport mais les résultats stagnent.
- Ton poids varie beaucoup au cours du mois.
- Tu ne sais plus quoi essayer.
Que vais-je réellement apprendre ?
Que vais-je réellement apprendre ?
L'objectif n'est pas de te donner un régime ou un programme de plus. Tu vas comprendre :
- Pourquoi ton poids peut stagner.
- Ce qui freine réellement tes résultats.
- Le rôle de l'alimentation, des hormones et du cycle.
- Comment savoir sur quoi agir en priorité.
Est-ce qu'il y a des conseils concrets ?
Est-ce qu'il y a des conseils concrets ?
Oui, le guide t'aide à passer à l'action avec :
- Des explications simples.
- Des exemples concrets.
- Des pistes d'amélioration faciles à appliquer.
- Une méthode pour savoir quoi changer selon ta situation.
Et si je veux aller encore plus loin ?
Et si je veux aller encore plus loin ?
Le guide t'aide à comprendre. La Cure Duo Cycle Minceur t'accompagne ensuite dans la mise en pratique, pour agir au fil du temps sur ta stagnation.
💡 Le guide est d'ailleurs offert avec l'offre 3 cycles de la Cure Duo.
À L'INTÉRIEUR DU GUIDE
57 pages pour comprendre enfin pourquoi ton poids stagne et savoir sur quoi agir.
Ce guide t'aide à :
Arrêter de te perdre parmi les conseils contradictoires.
Comprendre pourquoi ton poids peut stagner malgré tes efforts.
Retrouver confiance dans ce que tu fais au quotidien.
Savoir enfin quelles actions peuvent faire la différence.
Retour après 5 semaines
Bonjour les filles je viens faire mon petit retour sur le guide. J’étais bloquée depuis presque 5 semaines au même poids alors que je faisais attention et que je marchais tous les jours. Je pensais qu’il fallait encore réduire mes calories mais en remplissant les premières pages j’ai compris que je mangeais surtout très mal réparti et pas assez certains jours. J’ai remis des vrais repas, plus de protéines et surtout arrêté de paniquer à chaque pesée. La balance recommence doucement à bouger mais surtout je suis beaucoup moins perdue qu’avant.
Première fois que je tiens sans me sentir au régime!!
Franchement je pensais recevoir encore un ebook avec juste mange mieux et fais du sport mais pas du tout. Les questions du début m’ont obligée à regarder mes habitudes en face surtout le grignotage quand je suis stressée et mon sommeil catastrophique. Je croyais que je manquais de volonté alors qu’en réalité je n’avais aucune organisation. Depuis je prépare mes repas à l’avance et je fais des petites séances au lieu de vouloir faire 1h puis abandonner. Ça paraît simple mais c’est la première fois que je tiens sans me sentir au régime.
Fini la stagnation :)
Cc petit retour après avoir lu et appliqué le guide. Je stagnais depuis plusieurs semaines et je changeais de méthode tous les quatre matins tellement j’étais frustrée. Grâce aux explications sur le cycle j’ai enfin compris pourquoi mon poids pouvait monter avant mes règles et redescendre après. Avant je pensais directement que j’avais grossi donc je me privais encore plus. Maintenant je prends du recul, je regarde aussi mes mensurations et je continue normalement. Rien que pour la tranquillité mentale ça m’a énormément aidée.
Je vous le recommande!!
J’avais déjà perdu du poids mais depuis quelques mois plus rien malgré le sport et une alimentation que je pensais parfaite. Le guide m’a fait comprendre que je faisais toujours les mêmes repas, très peu de féculents et que j’étais épuisée en permanence. J’ai commencé à manger de façon plus complète, à mieux boire et à prévoir des jours plus tranquilles quand je suis fatiguée. Je ne suis plus dans la punition et bizarrement je suis beaucoup plus régulière. Je recommande surtout à celles qui pensent devoir toujours manger moins.
Prise de conscience en 2 semaines lol
Je viens aux nouvelles après deux semaines avec le guide anti-stagnation. Ce que j’ai préféré ce sont les pages où il faut vraiment écrire parce qu’on ne peut pas juste lire vite fait et oublier. J’ai réalisé que je mangeais correctement la semaine mais que le week-end je perdais complètement mes repères sans même m’en rendre compte. J’ai fait quelques changements simples sans supprimer les sorties ni les repas en famille. Je me sens déjà moins gonflée et surtout j’ai repris confiance parce que maintenant je sais quoi ajuster.
Marre du poids de grossesse..
Après 4 grossesses je ne reconnaissais plus mon corps et je voulais absolument retrouver mon ancien poids rapidement. Je faisais beaucoup de sport, très peu de calories et pourtant j’étais bloquée et constamment fatiguée. Certaines parties du guide m’ont vraiment parlé notamment sur les objectifs réalistes, le sommeil et le fait de ne pas vouloir tout changer d’un coup. J’ai ralenti, repris des repas normaux et choisi seulement trois habitudes à tenir. Pour la première fois je ne me sens pas en échec au bout de dix jours.
Enfin de l'ordre et le pq du comment
Hello, honnêtement j’ai acheté le guide parce que je ne comprenais plus rien. Un jour je supprimais les glucides, après je faisais du jeûne, après je rajoutais du cardio… bref je testais tout et je finissais toujours par craquer. Le guide remet les choses dans l’ordre avec des explications accessibles et sans nous faire culpabiliser. J’ai gardé la marche, repris un peu de renforcement et surtout arrêté de changer mon alimentation chaque semaine. Je sens enfin que je construis quelque chose que je peux garder longtemps.
De découragée à + sereine :)
Bonjour à toutes, je voulais partager mon expérience car j’étais vraiment découragée avant de commencer. Mon poids ne bougeait plus et toute ma journée dépendait du chiffre affiché le matin. Le passage sur les mini-victoires et la discipline m’a fait un déclic. Maintenant je note aussi quand j’ai bien dormi, assez bu, marché ou préparé mes repas. Je n’attends plus d’être motivée pour agir. Le guide ne promet pas de miracle mais il m’a donné une vraie direction et je suis beaucoup plus sereine dans ma perte de poids.